Din väg till styrka!

Med vårt program får du hjälp med att komma igång med träning och börja äta bättre – men framför allt får du jobba med självkänsla och din inre styrka genom våra veckoteman, som är byggda på KBT, ACT och medveten närvaro.

Vårt program är för dig!

EezyYou är för dig som vill göra en förändring i ditt liv inom kost, motion och självkänsla. Vårt program är utvecklat ur KBT, ACT och Medveten Närvaro för att hjälpa dig göra hållbara förändringar.

Vi hjälper dig att bygga upp ett schema med träning och recept och du kommer varje vecka få ett tema ur vårt program att jobba med för en varaktig förändring utifrån vad du behöver, i din takt och med den stöttning du vill ha.

Klicka här för att läsa mer om vårt program.

Första steget börjar här!

Så här fungerar det

Det är enkelt att gå med i vårt program – tryck bara på knappen ”bli medlem” nedanför och registrera dig. När du är klar får du direkt tillgång till ditt första tema!

Häng med du också! Det kan ändra ditt liv!

Bli medlem

Skriv upp dig på registreringssidan. Du får direkt tillgång till din hemsida och första temat.

Planering

Vi lägger tillsammans upp en plan och ett schema för hur din resa ska se ut när det gäller träning och mat baserat på vad just du behöver i ditt liv.

Mot nya tider

Ditt schema är på plats och vi hejar på dig med den peppning just du behöver. Varje vecka får du ett nytt tema att jobba med baserat på KBT, ACT och Medveten Närvaro

Inte redo än?

Vi har full förståelse att livet är fullt och även om man vill göra något kanske det inte passar just nu. Ibland behöver vi landa lite i våra tankar eller ta ett djupt andetag innan vi sätter igång.

Vi är kvar här för dig.

Hör av dig när det är dags!

Skriv gärna upp dig på vårt nyhetsbrev så länge för att få intressant och nyttig info från vår blogg som hjälper dig att långsamt börja ta stegen mot ett liv som du vill leva. Du kommer även att vara först att höra när vi har speciella erbjudande!