Varför du inte mår bra av att sitta för mycket och finns det verkligen en inre våg som styr vad vi väger?

Varför du inte mår bra av att sitta för mycket och finns det verkligen en inre våg som styr vad vi väger?

I början av året släpptes en studie där forskare på Sahlgrenska hävdar att vi har en slags inre badrumsvåg i benen som skickar signaler till ...
Läs mer
Att hantera hunger

Att hantera hunger

Magen kurrar och suget efter något att stoppa i munnen kommer igång. Hunger är något basalt och något många känner att man måste tillfredställa direkt ...
Läs mer
Träning och förkylning

Träning och förkylning

Hur fungerar det med träning och förkylning? Och vart går gränsen för när man kan träna eller inte? ...
Läs mer
Gener styr din vikt

Gener styr din vikt

Räcker det att du sneglar på en gräddbulle för att gå upp i vikt? Här reder vi ut hur mycket generna påverkar egentligen ...
Läs mer
Vagusnerven, kroppens vilo-nerv

Vagusnerven, kroppens vilo-nerv

Enkel övning för att aktivera vagusnerven, kroppens egen "lugna ner dig"-nerv. Superbra för dig som är stressad, har sömnproblematik eller behöver hitta en avslappningsövning som ...
Läs mer
Svårt att sova? Så här ska du göra!

Svårt att sova? Så här ska du göra!

Ligger du och vrider dig på nätterna? Känner du paniken komma smygande när du ska gå och lägga dig för du vet att du ofta ...
Läs mer