Gå ner i vikt och behåll din kaloriförbrukning så hög som möjligt

Gå ner i vikt och behåll din kaloriförbrukning så hög som möjligt

Bikinisäsongen står inför dörren och paniken börjar snabbt infinna sig. “Kan jag gå ner 5 kilo på två veckor tro?” Jag ler inombords när jag ...
Läs mer
Vad är vi byggda för att äta och hur åt vi egentligen för 10 000 år sedan?

Vad är vi byggda för att äta och hur åt vi egentligen för 10 000 år sedan?

Det finns många dieter och “sanningar” om hur vi människor ska leva och äta idag. Vissa dieter hävdar att vi inte klarar att äta gluten ...
Läs mer
Hur äter jag med minst inverkan på miljön?

Hur äter jag med minst inverkan på miljön?

Visste du att av alla de utsläpp som påverkar klimatet bidrar vår matkonsumtion till en fjärdedel av de utsläppen? Det finns dock mycket du kan ...
Läs mer
Har du koll på osten?

Har du koll på osten?

Salt, smakrikt och krämigt. Ost är fantastiskt gott och åtnjuts ofta både till frukost och till snacks eller dessert. Men är det bra eller dåligt ...
Läs mer
Varför du inte mår bra av att sitta för mycket och finns det verkligen en inre våg som styr vad vi väger?

Varför du inte mår bra av att sitta för mycket och finns det verkligen en inre våg som styr vad vi väger?

I början av året släpptes en studie där forskare på Sahlgrenska hävdar att vi har en slags inre badrumsvåg i benen som skickar signaler till ...
Läs mer
Grymt gott risifrutti-mellanmål med massor av protein

Grymt gott risifrutti-mellanmål med massor av protein

Vill du äta en risifrutti med tre gånger så mycket protein och tre gånger så lite socker? Gör en egen risifrutti! Det blir supergott och ...
Läs mer